下列做法中，不能帮助自己消除心理压力的是（）。

• A

  向信任的朋友、同事或师长寻求帮助

• B

  制定时间表，使每天的生活都有一些新的变化

• C

  对于过去所犯的错误铭记在心，时刻告诫

• D

  适当改变原来的思维方式

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　　正确答案

　　C

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　　解析

对于过去所犯的错误铭记在心，时刻告诫，不能消除自己的心理压力。不要对过去的错误或不足耿耿于怀，能帮助自己消除心理压力。