小君在主持人大赛初选时发挥失常，未能进入决赛，心情郁闷。她的同学劝说她：“渡过了这个‘劫’，你就能飞升‘上仙’了。”这种调节情绪的方法是
A. 情绪升华法   
B. 认识改变法   
C. 意志控制法   
D. 合理发泄法

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　　正确答案

本题主要考查调节情绪的方法。调节情绪的方法是多样的，ABCD都属于常用的调节情绪的方法。但依据题干，小君通过同学的劝说认识到如何来面对失败，从而提高其认识，启发其自觉性，调动其积极性，这一方法就是认识改变法。故答案选B。

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　　解析同上