多选题
青少年注意力训练技术有（ ）。 A 缩小视野法 B 认知改变法 C 自我提示法 D 放松训练法
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正确答案：AC
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[华图教育题目解析]：本题考查的是注意力训练技术。注意力训练技术主要有：缩小视野法、自我提示法、大脑抽屉法。缩小视野法，这是由德国哲学家根特总结出来的一种方法。根特在书房工作进入沉思冥想时，总是习惯于一边凝视着窗外远处房顶上的风向标箭头，一边下意识地沉浸在自己的思绪中。因为眼睛长时间盯住某个物体，视野变得相对狭窄，使思维集中在一个目标上，有利于维持注意，使人全力以赴地投入学习。自我提示法是指运用内部言语不断提示自己应该注意的目标是什么、在哪里的一种方法。大脑抽屉法是在大脑这个抽屉中放进几个问题，然后一个问题一个问题地思考。在思考一个问题的时候，思想集中，不考虑另外的问题。这样可训练自己的注意力从一个方面转移到另一个方面，并且在把注意力集中到一个问题的时候不分心，长期练习可以使自己学会如何有序地安排自己注意力的方向，能使自己充分运用和分配时间，提高学习效率。A、C两项正确。B、D两项：属于心理辅导的方法。与题干不符，排除。故正确答案为AC。
