考研复习时，由于学习内容较多，难度较大，学习压力过大，所以很多考生长时间处于紧张的学习状态中。使自己的大脑过于疲劳，轻易出现头晕目眩、身弱乏力、身体免疫力下降等情况，这样不但不能达到预期的学习目标，反而影响学习。所以考生有必要为自己设定一个作息时间表。严格按照作息时间表作息，会使你学习时精神饱满、大脑清楚，提高学习效率。有自己科学的作息表吗?今天华图小编给大家找来考研学霸的作息表，仅供参考。大家根据自己情况，合理制定。
1、作息时间表
6:30
起床(严格执行)
6:40-7：00
跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳
7：10-7：30
吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱
7：40-8：20
背单词，到空气新鲜的教室
8：30-11：40
做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做
11：50-12:20
吃饭有肉，多菜，九成饱
12:20-13:00
午睡午睡不可超过一小时(严格执行)
13:00-17:00
做练习
17:00-17:30
跑步速度越快越好，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动
17：30-18：00
吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类
18：00-22：00
看书、做练习
22：00-23：00
锻炼
23：00-23：30
背单词
23：30-6：30
睡觉(严格执行)
以上是广东华图小编整理的考研作息：你与学霸还差几个小时等相关内容，更多考研相关信息小伙伴们可以查看我们的官网进行了解哦。
